Informacje
sroczka z miasta Legionowo
18752.54 km wszystkie kilometry
88.10 km (0.47%) w terenie
40d 12h 39m czas na rowerze
19.28 km/h avg
47200 m suma w górę
88.10 km (0.47%) w terenie
40d 12h 39m czas na rowerze
19.28 km/h avg
47200 m suma w górę
Kategorie
:):).118 do pracy.303 Extrawheel.0 Masa Krytyczna.22 uczelnia.32 W Doniosłej Sprawie.71 wyprawa.20 z kimś jeszcze.60 z Ukochanym.239
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Kwiecień.2.0
- 2013, Marzec.1.0
- 2011, Wrzesień.1.0
- 2011, Lipiec.13.0
- 2011, Czerwiec.3.0
- 2011, Maj.5.0
- 2010, Maj.5.4
- 2010, Kwiecień.8.0
- 2010, Marzec.12.2
- 2010, Luty.14.0
- 2010, Styczeń.8.0
- 2009, Grudzień.11.0
- 2009, Listopad.20.0
- 2009, Październik.9.0
- 2009, Wrzesień.22.0
- 2009, Sierpień.23.0
- 2009, Lipiec.21.4
- 2009, Czerwiec.26.0
- 2009, Maj.27.0
- 2009, Kwiecień.27.0
- 2009, Marzec.28.0
- 2009, Luty.19.3
- 2009, Styczeń.15.2
- 2008, Grudzień.23.0
- 2008, Listopad.24.0
- 2008, Październik.29.11
- 2008, Wrzesień.26.0
- 2008, Sierpień.12.3
- 2008, Lipiec.27.2
- 2008, Czerwiec.22.4
- 2008, Maj.12.21
- 2008, Kwiecień.27.23
- 2008, Marzec.25.8
- 2008, Luty.26.22
- 2008, Styczeń.21.9
- 2007, Grudzień.21.8
- 2007, Listopad.10.0
- 2007, Październik.12.0
- 2007, Wrzesień.14.0
- 2007, Sierpień.20.2
- 2007, Lipiec.3.0
Wpisy archiwalne w kategorii
do pracy
| Dystans całkowity: | 7517.86 km (w terenie 9.48 km; 0.13%) |
| Czas w ruchu: | 377:28 |
| Średnia prędkość: | 19.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 303 |
| Średnio na aktywność: | 24.81 km i 1h 14m |
| Więcej statystyk | |
LO
d a n e w y j a z d u
2.61 km
0.00 km teren
00:09 h
17.40 km/h
29.20 vmax
23.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
dwie prace z postojem w domu
d a n e w y j a z d u
Dom - LO - dom - OBOP - dom. 22 / 9 st. C.
48.69 km
0.00 km teren
02:16 h
21.48 km/h
34.20 vmax
13.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
szkoła i 2 razy Jabłonna
d a n e w y j a z d u
Dom - szkoła - dom. Na razie bez przyczepki.12.25 km
0.00 km teren
00:41 h
17.93 km/h
30.20 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dom - Jola - Jabłonna (ups! zapomniałam portfela!) - dom - Jabłonna (zakupy) - dom.
Praca, obiado-kolacja u Teściowej, runda po Tarchominie
Sobota, 4 kwietnia 2009 | dodano:04.04.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria do pracy, z Ukochanym
Kategoria do pracy, z Ukochanym
d a n e w y j a z d u
Wiosennie :)50.98 km
0.00 km teren
02:09 h
23.71 km/h
41.30 vmax
18.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Do pracy przy 26 st. C w słońcu. Z pracy do Teściowej - przy ok. 14, potem - w poszukiwaniu pożaru na Tarchominie i przy powrocie do domu - przy 7,5 st. C.
Po napompowaniu kół pokazuje mi się mniejszy dystans ;) - zmierzę je wreszcie, żeby nie było, że kawałek drogi Mąż przejechał beze mnie :)
LO + OBOP, bez domku po drodze
d a n e w y j a z d u
W dzień 14,5 st. C, wieczorem: 6,5.
47.47 km
0.00 km teren
02:05 h
22.79 km/h
36.30 vmax
10.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Dwie prace, bez między-czasu w domu
d a n e w y j a z d u
Dom - LO - OBOP. Łącznie godzina i 18 sekund (24,33km). Temperatura: 18 st. C!!! WIOSNA!47.39 km
0.00 km teren
02:06 h
22.57 km/h
35.80 vmax
12.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
OBOP - dom. Ten kawałek trochę pod wiatr, przy temperaturze 6,5 st. C
LO
d a n e w y j a z d u
tylko do pracy i z powrotem
2.63 km
0.00 km teren
00:08 h
19.72 km/h
30.60 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
LO i Jola
d a n e w y j a z d u
Dom - LO - Jola - dom
3.97 km
0.00 km teren
00:13 h
18.32 km/h
31.50 vmax
8.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Praca - tam: z komunikacją publiczną
d a n e w y j a z d u
Z Mężem.31.10 km
0.00 km teren
01:18 h
23.92 km/h
38.40 vmax
11.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Z Legionowa do przystanku Poetów. Podjechaliśmy autobusem, krótki przejazd rowerami do metra i metrem do Centrum. I krótki przejazd ze stacji do pracy. Ujawniła się różnica między naszymi podejściami do sprawy licznika: ja zdejmowałam licznik, tocząc rower po peronie, twierdząc, że to nie jest czas jazdy, bo nie jadę na rowerze, a Mąż nie zdejmował, traktując prowadzenie roweru jako element wycieczki - bo z samochodu też się nie zdejmuje licznika, kiedy się go pcha ;)
Z pracy już całą drogę do domu na rowerach, po drodze korzystając z kompresora.
Już czuć wiosnę :) W dzień jechaliśmy w temperaturze 13 st., a wieczorem - w 9,5 :)
Praca, obiad u Teściowej i Masa
Piątek, 27 marca 2009 | dodano:27.03.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria do pracy, Masa Krytyczna, z kimś jeszcze
Kategoria do pracy, Masa Krytyczna, z kimś jeszcze
d a n e w y j a z d u
Do OBOPu rano zaskakująco długo jechałam - godzinę i 11 minut samej jazdy i jeszcze ok. 6-7 minut na światłach. Było pod wiatr, a do tego nie wyspałam się, ale zdziwiłam się czasem dojazdu.100.18 km
0.00 km teren
06:12 h
16.16 km/h
41.50 vmax
7.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Średnią trochę poprawiłam, jadąc z pracy do Teściowej. Od niej - na punkt Zjazdu Gwiaździstego na Białołęce.
Na punkcie był dziś tylko Piotr ze swoim psem. Wolno jechaliśmy, na Międzyparkowej zorientował się, że złapał gumę. Odprowadziłam go do autobusu, którym podjechał na Plac Zamkowy. Na szczęście udało się od dobrych ludzi uzyskać dętkę i pomoc :)
Na Masie naliczono 292 osoby - beze mnie.
Piotr po Masie ruszył sam, wracałam z Raffim i Xunem - oni na poziomach.
Pierwsza Masa na damce zaowocowała postanowieniem zamiany siodełka na moje stare i zmiany ustawienia kierownicy.