Informacje
sroczka z miasta Legionowo
18752.54 km wszystkie kilometry
88.10 km (0.47%) w terenie
40d 12h 39m czas na rowerze
19.28 km/h avg
47200 m suma w górę
88.10 km (0.47%) w terenie
40d 12h 39m czas na rowerze
19.28 km/h avg
47200 m suma w górę
Kategorie
:):).118 do pracy.303 Extrawheel.0 Masa Krytyczna.22 uczelnia.32 W Doniosłej Sprawie.71 wyprawa.20 z kimś jeszcze.60 z Ukochanym.239
Znajomi
Moje rowery
Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Kwiecień.2.0
- 2013, Marzec.1.0
- 2011, Wrzesień.1.0
- 2011, Lipiec.13.0
- 2011, Czerwiec.3.0
- 2011, Maj.5.0
- 2010, Maj.5.4
- 2010, Kwiecień.8.0
- 2010, Marzec.12.2
- 2010, Luty.14.0
- 2010, Styczeń.8.0
- 2009, Grudzień.11.0
- 2009, Listopad.20.0
- 2009, Październik.9.0
- 2009, Wrzesień.22.0
- 2009, Sierpień.23.0
- 2009, Lipiec.21.4
- 2009, Czerwiec.26.0
- 2009, Maj.27.0
- 2009, Kwiecień.27.0
- 2009, Marzec.28.0
- 2009, Luty.19.3
- 2009, Styczeń.15.2
- 2008, Grudzień.23.0
- 2008, Listopad.24.0
- 2008, Październik.29.11
- 2008, Wrzesień.26.0
- 2008, Sierpień.12.3
- 2008, Lipiec.27.2
- 2008, Czerwiec.22.4
- 2008, Maj.12.21
- 2008, Kwiecień.27.23
- 2008, Marzec.25.8
- 2008, Luty.26.22
- 2008, Styczeń.21.9
- 2007, Grudzień.21.8
- 2007, Listopad.10.0
- 2007, Październik.12.0
- 2007, Wrzesień.14.0
- 2007, Sierpień.20.2
- 2007, Lipiec.3.0
Praca, obiad u Teściowej i Masa
Piątek, 27 marca 2009 | dodano:27.03.2009 | linkuj | komentarze(0)
Kategoria do pracy, Masa Krytyczna, z kimś jeszcze
Kategoria do pracy, Masa Krytyczna, z kimś jeszcze
d a n e w y j a z d u
Do OBOPu rano zaskakująco długo jechałam - godzinę i 11 minut samej jazdy i jeszcze ok. 6-7 minut na światłach. Było pod wiatr, a do tego nie wyspałam się, ale zdziwiłam się czasem dojazdu.100.18 km
0.00 km teren
06:12 h
16.16 km/h
41.50 vmax
7.0 *C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Średnią trochę poprawiłam, jadąc z pracy do Teściowej. Od niej - na punkt Zjazdu Gwiaździstego na Białołęce.
Na punkcie był dziś tylko Piotr ze swoim psem. Wolno jechaliśmy, na Międzyparkowej zorientował się, że złapał gumę. Odprowadziłam go do autobusu, którym podjechał na Plac Zamkowy. Na szczęście udało się od dobrych ludzi uzyskać dętkę i pomoc :)
Na Masie naliczono 292 osoby - beze mnie.
Piotr po Masie ruszył sam, wracałam z Raffim i Xunem - oni na poziomach.
Pierwsza Masa na damce zaowocowała postanowieniem zamiany siodełka na moje stare i zmiany ustawienia kierownicy.